저도 나이가 들어서인지 밤에 침대에 누우면 몸은 피곤하지만 잠들지 못하고 밤새 이불만 뒹굴다가 결국 밤을 새우는 날이 늘었어요.
잠을 설치고 스트레스도 생기고 쓸데없는 생각으로 잠을 못 자고 건강이 나빠지고 몸도 더 나빠졌어요.매번 이런 생활이 계속되다 보니 더 이상 안되겠다는 생각이 들어 결국 불면증에 도움이 된다는 타츠체리까지 관심을 갖고 찾아보았습니다.
그리고 과일 자체에 많은 비타민, 항염증 물질들도 많이 들어 있어서 피로에 지친 요즘 직장인들이나 제게는 없어서는 안 될 식품이라고 생각합니다!
< 参考 文献 > 1 . Eur J Nutr . 2012 Dec ; 51 ( 8 ) : 909 - 162 . J Med Food . 2010 Jun ; 13 ( 3 ) : 579 - 833 . ... blog.naver.com
달체리주스 덕분에 불면증의 증상도 줄어들고 수면의 질도 더욱 좋아진다고 하니 잠을 제대로 이루지 못해 고민이라고 한다면 더욱 필요한 제품일 것입니다.
타츠체리의 효능을 알아보면서 이번에 새롭게 알게 된 게 많았어요알고 싶은 분은 링크를 확인해 보시면 도움이 될겁니다.
제가 바디닥터 체리주스 원액을 선택한 이유에 대해 지금부터 자세히 설명드리겠습니다!
원액은 제조법을 어떤 것으로 했는지에 따라 영양소의 상태, 효과의 면에서도 차이가 있습니다.
영양제와 분말은 과일찌꺼기가 사용되기도 한다는 이야기를 듣고 저는 이런 제품은 무조건 빼고 액상제품 위주로 선택을 했습니다.
따라서 효과를 제대로 보기 위해서라면 100% 비가열 NFC 착즙인지 비가열 방식으로 제작된 제품인지를 잘 확인하는 것이 좋습니다.
게다가 타츠체리는 다이어트에도 도움이 되고, 예쁜 피부, 불면증 등에도 효과적이라고 해서, 상당히 많은 제품이 시판되고 있습니다.
여러 종류 중에서 효능이 좋은 제품을 구입하려면 핵심성분인 멜라토닌 함유량까지 확실히 표기되었는지 알아봐야 합니다.많은 브랜드의 제품을 보면 알 수 있듯이 함유량을 명확하게 표시한 제품은 생각보다 많지 않았지만,
요즘도 이런 속임수를 쓰시는 분들이 있는 것 같으니 앞으로는 이런 속임수가 없도록 원재료 성분과 함유량을 꼼꼼히 비교해서 효능이 좋은 제품을 골라 보세요!
소량의 합성첨가물이라도 복용하면 어떤 부작용을 일으킬지 아무도 모르기 때문에 원재료나 함량이 적힌 상세정보란까지 꼼꼼히 비교해서 합성첨가물이 없는 제품을 구매하시는게 좋다고 하네요.바디닥터스는 걱정없이 섭취할 수 있어서 편하게 먹고 있습니다. (웃음)
그리고 바디 닥터스를 구입한 이유는 유기농 타트 체리가 사용되었다는 것입니다.
새콤달콤한 맛이 매우 강하기 때문에 산이 많고 벌레의 피해도 큽니다.농약도 아주 많이 사용하는 과일 중 하나인데, 이런 농약은 식초나 세정제, 소금물에 여러 번 깨끗이 씻어도 소량이 남습니다.
타츠체리 원액은 멜라토닌, 각종 비타민 등 몸에 좋은 영양소를 섭취하기 위해 섭취해도 과언이 아니므로 건강에 좋을수록 해로운 물질이 있는지 살펴보는 것도 중요합니다.
타츠체리 주스를 홍초처럼 물로 희석시켜 마시고, 혹은 자기 전에 원액으로도 마시고 있습니다.개봉한 것은 냉장고에 잘 넣어 보관하고 나머지는 실내에 서늘한 곳에 보관하고 있는데요. 하긴 원액은 보관도 간편해서 좋아요.신맛이 강하다고 해서 레몬처럼 새콤달콤한 맛이라고 생각했는데 생각보다 세지 않았어요
게다가 한 번 자면 푹 자고 다음날 잠에서 깨어나서 아침이 훨씬 개운할 때도 있었습니다.
저 역시 계속 잠을 못 자서 힘들었는데 보디 닥터스를 섭취하고 나서 잘 자고 매일 아침 피로도 많이 풀렸습니다.매일 잘 지내고 있지만~!
본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 작성되었습니다.